Liikuntavalmennuksessani tarjoan sinulle suuntaviivoja tukemaan liikunnallista elämääsi.  Saatat jo liikkua hyvinkin monipuolisesti ominpäin, mutta haluat tavoitella jotain tiettyä matkaa, aikaa tai voima/nopeustasoja. Silloin tämä valmennus on sinua varten!

Kestävyysharjoittelussa saatat tarvita lisää nopeutta suoritusajan parantamiseksi tai hapenottokykyä pitää parantaa, jotta jaksat suoritua maaliin saakka tehokkaammin.

Kuntosalilla voit harjoitella voimaa, räjähtävyyttä, lihaskestävyyttä tai pyrkiä kasvattamaan lihasmassaasi – voin auttaa sinua edellä mainittujen ominaisuuksien tavoittelussa.

Tässä mainittuja asioita voimme käydä laajemmin läpi asiakastapaamisessamme, sillä muuten tästä kirjoituksesta ja listasta voi tulla todella pitkä!