PT
Kesmo
Yksilöllistä valmennusta juuri sinulle
Valmennuspaketit ja palvelut
Valmennuspaketit elokuu 2024 lähtien:
Elokuusta 2024 lähtien olen allekirjoittanut alihankintasopimuksen Fressin kanssa. Tämä tarkoittaa sitä, että valmennuspalveluni tehdään jatkossa Fressin kautta ja heidän hinnastonsa mukaisesti. Valmennukset siirtyvät enemmän henkilökohtaisiin ”live”-valmennuksien suuntaan, joka on huomattavasti tehokkaampaa ja toimivampaa aiempiin käytäntöihini verraten.
Pääset varaamaan kuntosaliohjauksia Fressille itse tämän linkin kautta:
Kehonkoostumusmittaus
30€
- Mittalaitteena InBody 770
- Ammattilaistason huipputarkka mittari
- Tarkista kehosi terveydentila varaamalla mittausaika!
- Lue lisää mittauksesta tästä linkistä!
valmennusfilosofiaani
Valmennuksissani haluan palvella juuri Sinua. Valmennussuhde alkaa aina asiakastapaamisella. Tapaamisessa käydään aina läpi tavoitteet ja tutustutaan toisiimme. Valmennuksien laadun pyrin pitämään jatkuvasti parhaalla mahdollisella tasolla. Pidän tietotaidoistani huolta lukemalla aina tuoreinta alan kirjallisuutta ja pyrin pysymään ajan hermoilla eri hyvinvointi- ja treenitrendeistä.
Blogi
Aloittelijan opas kuntosaliharjoitteluun
Miten aloittaa kuntosaliharjoittelu?5 askelta varmaan alkuun! Oletko miettinyt kuntosaliharjoittelun aloittamista, mutta tunnet epävarmuutta siitä, miten päästä alkuun? Et ole yksin.
Kuka olen
Olen Simo Kiiski, vuonna 1984 syntynyt nuori mies Iisalmesta. Tykkään liikkua monin eri tavoin ja innostun helposti kokeilemaan mitä tahansa uutta.
Kamppailulajit on lähes koko ikäni ollut läsnä elämässäni ja viime vuosina löysin ensimmäistä kertaa elämässäni kuntosalin ihmeellisen maailman.
Kamppailulajeista saatu kehonhallinta yhdistettynä voiman ja lihaksen hankintaan on tehnyt liikkumisestani entistä monipuolisempaa ja silmät on avautuneet uusille asioille.
Kuntosaliharrastus innosti opiskelemaan ja nyt on liikunnan ammattitutkinto takataskussa. Tällä hetkellä opiskelen fysioterapeutiksi ja tavoite on valmistua vuoden 2026 keväällä.
Haluan auttaa ihmisiä saavuttamaan tavoitteensa oli se sitten painonpudotusta tai kovempia liikunnallisia tuloksia.
Kokemukset ja koulutukset
- Taekwondo 10 vuotta, 3.dan musta vyö
- Liikunnan Ammattitutkinto
- Suomen urheiluopistojen sertifioima Personal Trainer
- Digital Wellbeing Coach by Syke
- CrossFit Level 1 Trainer
- FAF Nutrition Coach - Ravitsemusvalmentaja
Yhteystiedot
- simo@ptkesmo.fi
- simo.kiiski@fressi.fi
- 044 7879 734
Löydät minut myös somesta seuraavilla painikkeilla:
